pondělí 30. prosince 2013

2014 yeaah


Blíží se konec tohoto,
chtěla bych říct krásného, ale bohužel musím říct nic moc :( roku. Konec roku ve mně vždy evokuje pocitem na jednu stranu smutným, tím, že se ohlédnu zpátky a vidím, co všechno se nepovedlo, co jsem nestihla, co se stalo... a na tu druhou stranu pocit něčeho nového, s nadějí, že třeba tenhle rok bude lepší.
Každý svého štěstí strůjce a tak se tím budu pořádně řídit, ať příští rok tu zase takto negativně nebalancuji, a můžu pak říct, "Ať je ten další rok stejně dobrý nebo lepší než byl tento!". 

Přeji Vám všem krásný nový celý rok , mnoho úspěchů, hodně svalů a dobrého papkání, ať jste spokojení. 

Za pár dní všemu zdar....

                                          Nazdar Luu!!


A abych měla oporu v tom snažení a zlepšení se, sepsala jsem si pár takových největších fitness cílů - které bych chtěla v roce 2014 splnit.

  • JÍST CO NEJVÍCE ZDRAVĚ
  • VY-RÝSOVAT POSTAVU
  • ZBAVIT SE PUPKU
  • ZHUBNOUT 10 KG - 
  • VYZKOUŠET 10 NOVÝCH RECEPTŮ     °°°°°°°°°°
  • SESTAVOVAT SI JÍDELNÍČEK ALESPOŇ TŘI MĚSÍCE (VŽDY MIN DEN PŘEDEM)
  • JEZDIT NA BRUSLÍCH
  • ZKUSIT BĚHAT
  • CHODIT PLAVAT
  • ODCVIČIT T25
  • ODCVIČIT ZCUT POWER CARDIO
  • KAŽDÝ MĚSÍC SE VYFOTITI A PŘEMĚŘIT
  • KOUPIT SI MIN. 10 NOVÝCH, ZDRAVÝCH POTRAVIN   °°°°°°°°°°
  • KOUPIT SI
- NOVÉ BOTY, SPORTOVNÍ PODPRSENKY, ŠORTKY, SPORTTESTER, PROTEIN, KNIHU OD JILLIAN, NĚJAKÉ SPORTOVNÍ POMŮCKY (PODLOŽKU, ČINKY...)
  • UDĚLAT MIN. 2 PISTOLS NA KAŽDOU NOHU
  • VYTVOŘIT SI DOMA TRIČKO NA CVÍČO
  • ZÚČASTNIT SE NĚJAKÉ VÝZVY
  • UDĚLAT KONEČNĚ TEN PROVAZ (od té doby, to je asi měsíc, co jsem si řekl, že do Vánoc udělám provaz, mám neustále natažený nějakej sval pod kolenem, neskutečně to tahá a bolí, takže se bojím to hodně protahovat, takže to přesouvám na roční cíl.


Tak to by mohlo pro začátek stačit, mám na to celý rok, tak doufám že se překonám a budu na sebe pyšná. Možná postupně budu přidávat další cíle, které mě v průběhu roku budou lákat ke splnění. 




9 komentářů:

  1. Milá Luu, přeju ti jen to nej do nového roku a doufám, že se ti vyplní všechny cíle :-)

    A to předsevzetí s tím jídelníčkem není špatný nápad, doufám, že nám tvoje ňamky budeš pořád fotit - pro inspiraci :-) ;-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji Ti Leninko ;), no od Nového roku se na to vrhnu se vší parádou, tak snad časem budu zase přidávat pravidelněji ty bašty ;). Přeji Ti taky, ať dál pokračuješ, zatím úspěšnou cestou za vysněnou postavou !!!

      Vymazat
    2. Děkuju moc!!! :-)
      Však my to zmákneme obě dvě, a to levou zadní, jsme přece holky šikovný!! :-)
      A na ty tvoje bašty už se těším - omnomnomnom :-D nééé prostě mňam - však víš ;-)

      Vymazat
  2. pěkné cíle :) hlavně to focení nezanedbávej, všechno není jen o váze, fotky prozradí nejvíc)
    T25 je fajn cvíčo, ale stačí mi jednou za 2 týdny během rest dne, i když ze mě dycky lije jak z konve :D
    Přeju jen to nejlepší do Nového roku :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji... Tobě také vše nejlepší ;)

      Vymazat
  3. Dosažitelné cíle:) Přeju hodně štěstí na všechno, ne jen na ty cíle:))

    OdpovědětVymazat
  4. Snad to dáš a zvládneš :) držim palce !

    OdpovědětVymazat