Workout 26.11.

2 ROUNDS

24 kol - 20 sekund cvičení, 10 sekund pauza

PRISONER LUNGES

CROSS BODY MOUNTAIN CLIMBERS

BUTT KICK

ONE LEG DEAD LIFT

ONE LEG DEAD LIFT

SIDE DOUBLE CRUNCH

SIDE DOUBLE CRUNCH

LOVE BENDS

SIDE PLANK CRUNCH

SIDE PLANK CRUNCH

KNEE UP

CROSS LEG PUSH UP

MOJE VÝSLEDKY:

CVIK	POČET OPAKOVÁNÍ 1. KOLO	POČET OPAKOVÁNÍ 2. KOLO
PRISONER LUNGES	16	16
CROSS BODY MOUNTAIN CLIMBERS	22	16
BUTT KICK	49	53
ONE LEG DEAD LIFT	8	8
ONE LEG DEAD LIFT	8	8
SIDE DOUBLE CRUNCH	11	13
SIDE DOUBLE CRUNCH	11	13
LOVE BENDS	12	13
SIDE PLANK CRUNCH	9	11
SIDE PLANK CRUNCH	10	11
KNEE UP	18	20
CROSS LEG PUSH UP	9	9